Für Hochschulen

Gerne möchten wir Sie dabei begleiten, die Förderung des psychosozialen Wohlbefindens langfristig an Ihrer Hochschule oder Universität zu verankern – auf Augenhöhe, ressourcenorientiert und nachhaltig.

1.5 - 3.5 Stunden • digital und auf Anfrage in Präsenz • Kosten auf Anfrage • von Psycholog*innen und Pädagog*innen entwickelt und evaluiert

Workshops für Studierende oder Doktorand*innen

  • Resilienz stärken – Mit weniger Stress durchs Leben

    Junge Menschen sind zunehmend gestresst. Das kann erhebliche Folgen für die Gesundheit haben. Im Workshop widmen wir uns deshalb folgenden Fragen:

    • Wie entsteht Stress und was sind meine Stressauslöser?

    • Welche Methoden helfen gegen Stress?

    • Was kann ich im Alltag tun, um meine Resilienz zu fördern?

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  • 3-tägiger Mental-Health-Workshop

    Trendthema Mental Health?! Hier entdecken wir, was dahinter steckt und warum psychische Gesundheit so wichtig ist:

    • Wie beeinflusst uns das Stigma rund um mentale Gesundheit?

    • Was belastet uns und was können wir für ein besseres Wohlbefinden tun?

    • Was sollte sich gesellschaftlich ändern?

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